Trambolin ile Yapılabilecek Egzersizler
Trambolin ile yapılabilecek egzersizler Trambolinde zıplama yaparak kolay kilo verme hayalinizi gerçekleştirebilir, bedeninizi güçlendirebilirsiniz. Nasıl mı?… 1- Dizlerinizi bükmeyerek, 30-45 cm arası mesafeler ile küçük ve dik sıçramalar yapın. 1 ila 3 dakika arası...
