Aylık arşiv: Kasım 2020

0

Trambolinde Zıplarken Yabancı Maddelere Dikkat!

Trambolinde Zıplarken Yabancı Maddelere Dikkat! Trambolinde zıplarken; zıplama ağının altı üstü sağı ya da solu kısacası etrafında zıplamaya engel hiçbir yabancı madde olmamalıdır. Örneğin zıplamaya başladığımızda zıplama ağının altında unutulmuş herhangi bir eşya veya...

0

Trambolinde Zıplamak Eklemleri Korur ve Enerjiyi Arttırır

TRAMBOLİNDE ZIPLAMAK EKLEMLERİ KORUR Trambolinde zıplamak güvenli ve aynı zamanda hafif bir egzersizdir. Trambolin ağında zıplamak sert bir zeminde yapılan benzer egzersizlere göre daha yumuşak bir zemin sağladığından eklemler üzerine uygulanan basınç en aza...

0

Trambolin’de Ne Kadar Sürede Zıplamalıyız?

Trambolin’de Ne Kadar Sürede Zıplamalıyız? Birkaç dakikalık seanslarla(örneğin beş dakika) başlayıp giderek gelişen zindelik durumumuza göre kademeli bir şekilde arttıralım. Haftada 3 seanstan başlayarak günde 3 seansa kadar çıkıp ve seans başına 15 dakika...

0

Trambolin’de Bir’den Fazla Kişinin Zıplama Tehlikesine Dikkat!

TRAMBOLİNDE ZIPLARKEN TEK KİŞİ ZIPLAMAYA DİKKAT!!! Trambolin‘de zıplama ağının üzerine birden fazla kişinin zıplamaya çalışması kişilerin denge ve kontrolü kaybetme riskini doğuracaktır. Bunun sonucunda kişilerin birbiriyle çarpışması veya birbirinin üzerine düşmesi hatta yaralanmalar meydana...

0

Trambolin Üzerinde Takla Atılır mı?

Trambolin Üzerinde Takla Atılır mı? Trambolinde zıplama konusunda henüz başlangıç seviyesindeysek zıplarken takla atmak çok tehlikelidir. Çünkü takla atma neticesinde kişi boyun üstü, kafa üstü gibi ters düşüşlere neden olabilir. Bunun sonucunda boyun incinmesi...

0

Trambolin Tarihçesi

Trambolin Tarihçesi Trambolin: Galvaniz yaylar sayesinde kişi veya kişilerin kendi güçleriyle zıplamasını sağlayan sistemdir. Zayıflama, sporun çeşitli dalları ve eğlence gibi birçok alanda değişik biçimlerde üretilmiş ve kullanılmıştır. Trambolinin antik kökeni hakkında pek çok...

0

Trambolin Sinir Sistemini Geliştirir ve Sakinleştirir

Trambolin Sinir Sistemini Geliştirir ve Sakinleştirir Zıplama hareketi vücudumuzun yukarı ve aşağı doğru yaptığı ritmik hereketlerden meydana gelir. Bu egzersiz kendimizi iyi hissetmemizi sağlar. vücudumuzdaki dokunmaya karşı duyarlı hücrelerin en çok olduğu bölümlerden biri...

0

Trambolin Kullanırken Hava Şartlarına Dikkat

Trambolin Kullanırken Hava Şartlarına Dikkat Trambolinde zıpyacağımız zaman hava şartlarının buna müsait olduğuna dikkat etmeliyiz. Çünkü ıslanan zıplama ağı güvenle zıplamayı engelleyecek kadar kayganlaşır. Aniden veya kuvvetli esen rüzgarlar kontrolümüzü kaybetmeye neden olabilir. Bu...

0

Trambolin Kilo Verdirir ve Detoksu Destekler

TRAMBOLİN SÜPER BİR KİLO VERDİRİCİ Trambolinde zıplamak, kilo vermek ve formda kalmak için mükemmel bir egzersizdir. Trambolinde düzenli seanslar halinde zıplamak; koşu, bisiklet, ip atlama veya yüzme sporlarında olduğu gibi vücutta bulunan kalorinin ve...